拿铁不加冰提示您:看后求收藏(武侠小说网www.construcciones2000.com),接着再看更方便。

仁王,年龄更大的那个,离开网球场以后去办理了相关手续,从学校那里拿到了社团资料。他直接用系统录入了学生资料,把系统当做私人随身电脑来用——系统现在也就这点功能了,记录数据之类的。小屋也进不去,道具也拿不到,除了任务列表可以看,不就只剩下记录功能和联网功能了吗?

他通过幸村和狄堂的联系方式,确认了这份资料里联系方式的真实性,之后找到了自己的名字,算着时间给这个世界的自己发了短信。

被误会成是从家长那里拿的电话,仁王挑了挑眉还是替这个世界的仁王爸爸解释了一句。他知道自己其实是很在意边界感的人。没有到会和父母吵架的程度,就算有不满也不会明着和父母说,但还是会在意的。亲子关系之间如果多了划痕,不断积累也会出大问题的。

我真是个好人,仁王想。

他全然没管最开始的争端也是从他开始的。

在约定的时间到来之前,他在自己的住所将系统里的数据传到电脑上,用软件分门别类整理好,再按照自己经历过的训练模式,和记忆里记得的教练团队的建议和思维模式,结合三船教练曾经的训练模式和u17训练营胜者组的训练模式,做了几份不同的训练单。

内容并不是完全不同的,应该说是达到了某种标准就会解锁新的训练项目。

比如,如果能在一定时间内完成四分之一球场折返跑二十次,那么就会再加其他锻炼侧位移速度的项目。

这种加码是建立在同一个基础训练单之上的,并不会跨越级别来做。

而训练单基本分为三份,是考虑到不同球员的基本素质。

以网球部新生的实力标准制定的最基础的训练方案,比较适合新手,更多地是锻炼体能和基本功。

往上一级,会减少一部分体能和心肺训练,基本功练习则不会减量反而会根据情况加量,再加上网球技巧的训练。

最后是正选和有机会成为正选的球员们的基础训练单,训练量大概是前一份训练单的两倍,体能训练会重新加上并且有严格的时间限制,速度练习也一样,基本功的练习则再增加一部分,网球技巧训练则以两周为周期(因为立海大网球部的练习就是两周休一天),分成不同模块,他亲自教授。

每一个正选会根据他们的具体情况,进行训练单上单个项目的细微调整。

以基础训练单为基准再进行微调,难度并不大。这些球员们在仁王眼

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

其他类型推荐阅读 More+
酒厂黑月光心声泄露后

酒厂黑月光心声泄露后

七月的海
【和编编商量了一下,本文将于329入v,入v掉落万字肥章,v后依旧绝赞日更,感谢小可爱们支持么么哒】【预收[柯南]游戏无限读档后被降谷君找上门了,文案见下方啵啵】望月泽从未想过,在酒厂卧底多年,他将最后的线
其他 连载 10万字
虚妄乐园

虚妄乐园

小月亮r
非常规无限流+爽文,但可能没那么爽。 男主出现可能没那么多。 蒋瑜周最近遇到了一些奇怪的事情,先是多出来了一个莫名其妙的时空,再是被拉进了一个自己从来没有听说过的游戏中。蒋瑜周看着和另一个时空的自己决定一起去搞清楚这一切的源头。
其他 连载 54万字
末世重生:打游戏能拯救世界

末世重生:打游戏能拯救世界

中年闲鱼
七大灾祸接连降临蓝星。 世界,危在旦夕。 人类,一败涂地。 一旦灾祸的进度达到100%,灾难就会降临在世界上。 拯救世界的唯一办法就是通关一个个游戏,清除灾难进度。 王玉在末日中挣扎了10年。 他曾赌上一切,希望拯救世界。 但现实是,他能做的仅仅只是稍稍迟缓了末日的脚步。 重生末日游戏开始前,这一次,王玉会打出一个不一样的存档。
其他 连载 74万字
秦老板风华绝代

秦老板风华绝代

菌行
秦追的人生分三个阶段。第一阶段在现代,他被拐卖到国外,靠医术苟活十年,好不容易回家,在家人的保护下重入校园,却被拐卖集团老板的小儿子持刀寻仇,因腿瘸没跑掉,over。第二阶段在清末民初,他成了老字号药铺
其他 连载 16万字
成为创世神,我打造系统一族

成为创世神,我打造系统一族

杨圣帝
游戏反馈+氪金+百亿+无敌+魅魔+天使 夜天世界被摧毁,自己也被邪神剥夺神格而死,没想到却意外回到10年前! 那时,游戏还没有反馈现实,充值渠道也没有关闭。 面对这样的情况,夜天乐了! 变卖所有资产,疯狂氪金400亿。 “世界等级?升,升,升,给爷升级为大千世界!” “超凡眷族?买,买,买,修仙人族,奥特曼,宝可梦,魅魔,天使,虫族……我通通都要!” “顶级世界天赋?刷,刷,刷!” 不经意间,夜天
其他 连载 49万字