南山塔西佗提示您:看后求收藏(武侠小说网www.construcciones2000.com),接着再看更方便。

柳兰没太把唐少当回事,倒是那个老康给她留下了深刻的印象。柳兰离开茶楼后打发走柳小虎就去了健身院,她深切地感受到作为女人的脆弱,必须抓紧一切时间强大自己。

无氧硬拉,无氧卧推,负重踢腿……柳兰开始疯狂滴折磨自己。

金岭健身院的健美教练从柳兰来办年卡时就注意到她了,毕竟这样精致的美女还是很稀有的,尤其是具备其他美女所没有的一种锐利气质,一双单眼皮的凤眼仿佛能发射高压电,一眼就让人全身酥麻无力失去行动能力。

“美女你好!需要专业的指导吗?我可以为你提供最专业系统的健身计划,让你的身材比例更加完美。”肌肉发达壮硕的健美教练看到柳兰折腾得差不多了,就来到了香汗淋漓坐着休息的柳兰身边。

“你是……?”

“我是这里的专业健美教练刘俊刚,国家一级健身教练。”刘俊刚特意鼓着雄壮的胸肌,彬彬有礼地回答道。

柳兰歉意地笑道:“我练的跟你们练的不一样,目的不同。”

刘俊刚奇道:“美女想达到什么样的效果?”

柳兰有些为难地道:“其实我也不能准确告诉你我这么锻炼的理论依据,我只是依照本能。”

哦,原来是个自负的小姑娘,还以为她找借口拒绝自己呢。刘俊刚松了口气。

刘俊刚哈哈一笑:“其实很多人刚来健身的时候都有着迷之自信,但是他们未必真的清楚自己需要什么。你看……”刘俊刚打开自己手机的微信,依次打开众多微信好友的朋友圈,“看看,她们有些以前身材走样,有些身材普通,有些身材不错,才来健身的时候也很迷茫,经过我的亲自指导,你看他们现在的身材……都是魔鬼级的。”

柳兰一脸尬笑道:“可是我并不迷茫啊,也不是为了身材来健身啊。”

刘俊刚又迷茫了:“…………”

“人家根本就不是来练身材的,你out了吧,美女是来练格斗基本功的。”

忽然另外一个教练凑了上来,身高约一米七五,体型瘦削但特别结实精悍。

“我是黄礼兵,这里的综合格斗教练,美女怎么称呼?”

柳兰有些诧异:“你好!你居然看出来我的锻炼目的了,幸会幸会。”柳兰伸出手……

看着柳兰主动伸出的小手,黄礼兵一时间没反应过来,愣了一下才双眉一展,露出云开雾散般的灿烂笑容,赶紧一把抓住柳兰的

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
绝色极品村妇

绝色极品村妇

苦力活
强烈推荐! 桃源村,有个小傻子!意外觉醒了无上传承! 从此,陈凡左手医,右手武,凭借超人智慧,打造美丽乡村
言情 连载 110万字
我四岁半,师兄是我大未婚夫哥哥

我四岁半,师兄是我大未婚夫哥哥

苏木言
黎族人血脉特殊,桑榆长到二十岁时,身体和心智才达到其他族人四岁时的水平。被父亲丢给大未婚夫哥哥带,她也一直乖乖巧巧的,直到她做了个梦。 梦里小师妹一直在跟她抢哥哥,说什么“小鱼儿不会介意的吧”“小鱼儿这么乖,肯定不会生气的”“小鱼儿你还小,是不会懂的”…诸如此类的话。 桑榆确实不懂,只知道自己生气了,刚伸手小师妹就跌入魔兽口,险些丢了性命。 她不是故意的,她明明手都没碰到小师妹。 但是哥哥好坏,他
言情 连载 64万字
忘羡之再续前缘

忘羡之再续前缘

墨M默
蓝忘机在魏无羡坠崖时拉住了他,并且实现了之前说的“带回去,藏起来”的话,但好景不长,魏无羡还是因为怨气缠身,最后死去。 重来一世,蓝忘机小时候就找到了魏婴,让他在蓝氏有家人关爱无忧无虑的生活,长大后自由自在的逍遥。
言情 连载 75万字
美人谋君

美人谋君

一只懒花猫
孟晏云是镇北将军之女,被封为公主和亲南越, 最后丈夫孩子皆因老皇帝而死,她被接回京城,以公主之名住进皇宫,日日被老皇帝凌辱。 那夜,她一刀插进老皇帝的心口,癫狂笑道:“你戮我父兄,杀我子,辱我母,强掳我姐姐,我丈夫因你而死,万千南越百姓死在铁骑之下,逼我做你的禁脔,陛下,你对我是真好啊!” 看着老皇帝咽气之后,她跳入荷花池。 再醒来,她重生回姐姐嫁给太子之前。 她代替姐姐成为太子侧妃,立誓要守住所
言情 连载 51万字
全球御兽,我却只能与人契约

全球御兽,我却只能与人契约

秒懂七夜
(御兽)+(进化)+(科研)+(不圣母)+(多女主) 别人契约灵兽后,总是苦于没有顶级的培养之法! 而主角七夜空有海量的灵兽培养之法,却没法契约它们! 只能契约人类的七夜:老天爷,你这是在玩我?!
言情 连载 54万字
真少爷心死摆烂后,全家疯狂挽回

真少爷心死摆烂后,全家疯狂挽回

七月11
前世,他是陈家被拐走的小少爷。 本以为回到陈家的他,受到的却是冷眼与不公。 哪怕他像条狗一样讨好, 可到了最后,陈清棠得到的却是被害入少管所,被活活的打断双腿,然后死在了地震的废墟里。 这一世,陈清棠不会再去刷新自己的底线,也不会再去犯贱,更不会去奢求陈家那荒唐而又可笑的关爱。 他会离开这个家。 这一次,他们后悔了... ... 三姐:“陈清棠!你怎么这么不懂事!” 陈清棠:“你除了不分青红皂白的
言情 连载 45万字